NBA球员们的训练强度究竟有多高？盘点近乎变态的偏执训练狂

姚明刚进入联盟时，瘦得像一根竹竿。 季后赛中，他面对强硬的防守nba训练最刻苦的球员，无法完成进攻。 但姚明是一位非常强大的球员。 他每天都训练，直到鞋子充满汗水。 为了磨练自己的进攻技巧，他轮流与队友进行一对一的内线单打。 从力量、对抗到耐力，姚明的训练强度始终不减。 两年的时间，他的身体迅速变强，但我们很难知道他付出了多少努力。

詹姆斯的训练强度在NBA是众所周知的。 他能够称霸联盟这么多年。 除了无与伦比的天赋之外，他更多的依靠的是魔鬼般的训练。 詹姆斯曾经戴着25磅重的金链子做各种训练，甚至还用卡车轮胎进行训练。 詹姆斯几乎没有什么八卦。 每个休赛期他每天都在健身房里度过。 每个赛季开始前nba训练最刻苦的球员，他都会召集队友进行合练。 他是一个训练狂人。

加内特是一个非常偏执的球员。 篮球就是他的生命。 高中时期，加内特每天都会在健身房训练到3点30分，然后抱着篮球睡觉。 在绿军时期，里弗斯要求加内特减少训练强度，保证赛季出勤，但狼王对此非常不满。 他与场边训练的队员们来回奔跑，做出各种相应的动作。 动作对年轻新秀的要求极高。 由此可见nba训练最刻苦的球员，他们对篮球有多么的热情，有多么渴望变得更强。

科比的训练堪称魔鬼地风格。 大家都知道凌晨四点左右的故事。 他每天可以减掉五磅，每天都会第一个到训练场训练。 科比曾经在夜间骑行40英里穿越沙漠，经常和队友们进行一对一的单打。 不过科比的单打有点激烈，要打一百球！ 科比在场上的稳定表现和关键时刻的决胜时刻，都是如此高强度的训练锤炼出来的。

说到刻苦训练，马龙可能比科比还要偏执。 他职业生涯只缺席了十场比赛，仍然保持着健美的肌肉线条。 马龙的训练方法很独特，背着两个降落伞迎风奔跑，在高山徒步锻炼耐力。 马龙有一条规矩：“不流汗，不训练”。 无论春夏秋冬，他都喜欢在没有空调的地方训练。 出汗越多越好，他训练到死。